Gym De Gasquet

La gym que je propose est une gym douce permettant de maintenir ses capacités articulaires et musculaires. Nous nous servirons de la respiration comme témoin d’une bonne posture. Les enchaînements sont doux. Chaque posture peut être adaptée à vos limites. Idéal pour les débutants, nous progresserons ensemble pas à pas : avec adaptations au départ qui pourront être enlevées au fur et à mesure